Iaido

Η τέχνη του Iaido or Iai-Batto Ho (Ιάϊντο) είναι η τέχνη της ξιφούλκησης, του τραβήγματος του σπαθιού, εδώ του ιαπωνικού κατάνα. Οι μαθητές, μαθαίνουν πώς να ξιφουλκούν και να κόβουν με μία παραδοσιακή ιαπωνική λεπίδα. Ιδανικά, χρησιμοποιείται ένα πραγματικό (κοφτερό) κατάνα, το οποίο γίνεται (το ίδιο το σπαθί) ο δάσκαλος. Αυτό είναι εφικτό καθώς το κάθε κατάνα έχει τη δική του φωνή, που δείχνει την αποτελεσματικότητα κάθε κοψίματος, αλλά και κάθε επιπόλαιος χειρισμός επιβραβεύβεται με ένα κόψιμο του δέρματος. Οι μαθητές μαθαίνουν βασικές φόρμες (Κάτα). Το πρώτο σετ έχει 12 καθιστά Κάτα Shoden από τη σχολή Musu Shinden Ryu, και το δεύτερο σετ έχει 12 όρθια Κάτα Tachi Iai από τη σχολή Shindo Munen Ryu. 

​

Το Iaido πολλές φορές αναφέρεται ως Ζαζέν εν κινήσει, καθώς οι ασκούμενοι καλούνται να επιδείξουν απόλυτη συγκέντρωση και να εστιάσουν σε κάθε κόψιμο και κίνηση, αναζητώντας την σωστή τεχνική μέσω της επανάληψης. Η άσκηςη των συγκεκριμένων τεχνικών δημιουργούν σταδιακά υψηλή αντίληψη στο σώμα, στην κίνηση του αλλά επιδρούν και στο νου που βρίσκεται στο χώρο άσκησης.