Τι προσφέρει

• Ιδιαίτερα αποτελεσμάτικη πολεμική τέχνη
• Αντιμετωπίζει όλα τα είδη επίθεσης από καθιστή και όρθια στάση, και επιθέσεις από πολλαπλούς αντιπάλους
• Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών
• Ο εξασκούμενος μελετά και εξελίσεται με τον δικό του ρυθμό, ανάλογα με τον σωματότυπο, την ηλικία του και την φυσική του κατάσταση
• Εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα
• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την δύναμη του χαρακτήρα
• Ακονίζει την αντίληψη
• Η απουσία διαγωνισμών και αγώνων διασφαλίζει την ακεραιότητα της τέχνης

πως γίνεται ένα μάθημα aikido:
Συνήθως ένα μάθημα τεχνικών σώματος ξεκινά με 10-15 λεπτά ζέσταμα και διατάσεις.Στη συνέχεια ακολουθεί μια σύντομη περίοδος με ασκήσεις πτώσεων (ukemi), κατά την οποία ο καθένας εξασκείται με τον δικό του ρυθμό. Επειτα ο δάσκαλος θα δείξει μια τεχνική και οι μαθητές υπό την επίβλεψη του θα εξασκηθούν σε ζευγάρια και ούτω καθ’εξής. κάθε τεχνική εφαρμόζεται από τον ασκούμενο τέσσερεις φορές (δύο σε κάθε πλευρά), προτού αλλάξουν οι ρόλοι και ‘δεχθεί’ την τεχνική αντιστοίχως. Η εκμάθηση και τελειοποίηση επιτυγχάνεται μέσα από την επανάληψη, μέχρις ότου η τεχνική να γίνει δεύτερη φύση και κυριολεκτικά να εκφράζεται μέσα από το σώμα, χωρίς νοητική παρέμβαση.